รีวิวอาหารเสริม, การดูแลสุขภาพ, อื่นๆ– ไม่เติมน้ำตาลทราย ไม่มีคลอเรสเตอรอลเมนูโปรตีนสูงง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้คือ ข้าวกล้องผัด